一秒记住【错看小说 www.cuokan.com】,更新快,无弹窗,免费读!

    当晚,郭旭还打电话给大学教练汤姆-伊佐聊了一会儿。

    伊佐很擅长调教球员,核心四人离队后,本赛季密歇根州大斯巴达人队在十大联盟的战绩依旧排名第一位,不少NBA球队的经理都想聘请伊佐来执教了。

    斯巴达人队变成了新人当家的队伍,战术依旧是快攻加挡拆。得分后卫查理-贝尔、大前锋扎克-兰多夫承担起了得分重任,还有一个名叫马库斯-泰勒的控卫,能突破,能投三分,把去年看郭旭不顺眼的杰克-莱曼稳稳的挤到了替补席上。

    伊佐一直关注着弟子在NBA的情况,很热情的和郭旭聊天,祝他在NBA打的更好;郭旭也祝他今年带队再创佳绩,说好等回东兰辛的时候出来坐坐。

    组织进攻方面,伊佐给郭旭提了一点建议,他觉得控卫要练传球视野不难,只需养成良好的习惯。只要球员把球带稳的同时能东张西望,观察队友和对手,并能护住篮球,就满足了助攻队友的基本条件。

    在伊佐看来,一个合格的后卫首先必须了解每一位队友的特点,谁的进攻能力强,谁的命中率高而且稳定。球到了得分能力强的人手中,当然也就更容易得分,这方面他觉得郭旭在四强赛时做的很完美。

    第二是控卫要懂得判断场上的形势,观察对方的防守。为了更有把握得分,就要多留意进攻能力强的队友的位置和对手对他的防守力度,这是有侧重点的观察。

    以上两点都要靠郭旭自己去观察,而对手的防守,则是要靠他的组织进攻去逐步瓦解,防守漏洞当然也可以分析出来。

    第三是控卫要有出色的反应速度,球场上的空当都是转瞬即逝,稍微一犹豫就会错失良机,NCAA是这样,NBA更是如此。在湖人郭旭不可能打快为主,所以他需要练反应。

    昨天的车祸也让郭旭意识到自己的反应还不够快,真得好好练练了。当时如果他反应够快,来个黑客帝国躲子弹,或者倒地翻滚,完全有可能躲开那辆车,就像动作片里演的那样。

    他加入湖人后好久没练过拳击了,三角进攻时他传出球去就在外围站定等回传,不跑位的打法真容易让人变呆。

    认真考虑后,郭旭给自己制定了新的训练计划,暂停和科比的单挑,专注锻炼身体素质,同时练反应速度,等素质全面提升了再去PK科比。

    现在科比能防住他的进攻,是因为两人移动速度方面差距不大,要是郭旭练的和艾弗森一样快,一样敏捷,科比就未必能防住他的突破了。

    想到就做,他的日程表改为了五天锻炼,双休自由活动。

    首先是两天去拳击俱乐部打拳,这种锻炼方式他轻车熟路,清楚好处所在。NBA有其他球员会在休赛期接受拳击训练,比如蒂姆-邓肯。在NBA历史上,也有一些拳击高手,比如“大妈”拉里-约翰逊就用拳击技术揍过阿郎佐-莫宁。

    郭旭练习拳击不是为了打架,而是为了大量的步伐和躲闪训练,那些顶级拳手们的步伐和躲闪技术都是炉火纯青,比如弗洛伊德-梅威瑟,对手很难击中他。

    NBA球员在接受这些训练过后,可以提高自己的反应速度和脚步技 -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

章节目录[Enter]

明日传奇所有内容均来自互联网,错看小说只为原作者兔来割草的小说进行宣传。欢迎各位书友支持兔来割草并收藏明日传奇最新章节